Efeu ist eine immergrüne Kletterpflanze, die in ganz Europa heimisch ist. Sie ist bekannt für ihre Haftwurzeln, mit denen sie sich an Bäumen, Mauern und anderen Oberflächen hochranken kann.
Efeu ist eine alte Heilpflanze, die bereits in der Antike zur Behandlung von verschiedenen Beschwerden eingesetzt wurde. Zu den bekanntesten Anwendungsgebieten gehören Husten und Bronchitis.
Die Blätter des Efeus enthalten Saponine, die den Schleim lösen und den Auswurf fördern. Dies erleichtert das Atmen und lindert den Hustenreiz.
Sichere Dosierung: Extrakt besser als Tee:
Bei der Teezubereitung ist die Gefahr einer Überdosierung mit nachfolgenden Magenproblemen und Übelkeit gegeben. Sicherer in der Dosierung sind Efeuextrakte, die es in Form von Tropfen, Säften, Lutschtabletten und Brausetabletten in der Apotheke gibt.