Gut versorgt gesund bleiben
Eine gute Versorgung der Körperzellen mit Mikronährstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe) spielt eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit.
Mit einer gesunden Ernährung schaffen wir die Basis für das Funktionieren unseres Stoffwechsels: Neben den grundlegenden Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten sind zahlreiche Mikronährstoffe in ausreichender Menge notwendig wie z.B.:
- Vitamine: Vitamine A, B, C, D, E und K
- Mineralstoffe: wie Kalzium oder Magnesium
- Spurenelemente: wie Eisen, Zink, Selen und Mangan
- sekundäre Pflanzenstoffe: wie Carotinoide und Flavonoide
- essenzielle Aminosäuren: lebensnotwendige Stoffe, die der Körper nicht selbst aufbauen kann
- essenzielle Fettsäuren: wie Fischöle und Algenöle
- Coenzyme: wie NADH und Coenzym Q10
Da unser Körper diese Nährstoffe nicht oder nicht ausreichend bilden kann, müssen sie über die Nahrung aufgenommen werden – deshalb ist es wichtig, auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu achten. Vielen Menschen fällt es im Alltag aber nicht leicht, sich optimal zu ernähren – oft schon aus Zeitgründen.
Industriell aufbereitete Nahrungsmittel führen zu verminderter Zufuhr dieser wichtigen Stoffe bei gleichzeitig erhöhtem Bedarf durch die steigende Umweltbelastung, belastende Lebensweise und bestimmte Medikamente.
Nährstoffmängel haben einen nachteiligen Effekt auf viele Körperfunktionen sowie auf die Gesundheit der Haut, das Immunsystem, die Fähigkeit sich zu konzentrieren, Stress und unseren Energielevel. Defizite können auch zu ernsten Erkrankungen und Mängeln führen wie zum Beispiel Anämie oder Osteoporose.
Vor allem in fordernden Lebenssituationen und -abschnitten ist es wichtig, auf eine ausreichende Versorgung zu achten:
- Stress in Beruf und Ausbildung
- Schwangerschaft und Stillzeit
- Wechseljahre
- sportliche Verausgabung
- nach Operationen
- regelmäßige Medikamenten-Einnahme
- Alter
Mikronährstoffe wirken oft erst nach Wochen oder Monaten, dafür jedoch nachhaltig.
Durch gezielte Zufuhr körpereigener Stoffe als Nahrungsergänzungen kann man die Engpässe in der Versorgung beheben und damit Krankheiten vorbeugen – sowie durch Unterstützung bestehender Therapien die Lebensqualität verbessern.
Damit die zugeführten Nährstoffe auch am Wirkort ankommen, ist eine optimale Darmfunktion wichtig!
Um Ihnen bei der Auswahl der richtigen Nährstoffe zu helfen, nehmen wir uns ausreichend Zeit.
Unsere bestens ausgebildeten Nährstoff-Fachkräfte bilden sich regelmäßig an der Nährstoff-Akademie fort und sind gerne für Sie da!
